Aktualności
Mięsień poprzeczny brzucha – ćwiczenia na wzmocnienie i aktywację
Kontuzje pachwiny, bóle kręgosłupa lędźwiowego, przeciążone biodra – u wielu piłkarzy i piłkarek wyglądają jak „naturalny koszt gry”. Bodziec jest prosty: szybkie przyspieszenia, wślizgi, strzały z pełnego zamachu. Reakcja organizmu:…
Przeczytaj
Warto przeczytać
Nowa Era Ligi Mistrzów UEFA – Rewolucyjny Format Sezonu 2024/2025
Sezon 2024/2025 w Lidze Mistrzów UEFA przyniesie rewolucyjne zmiany, które mają wprowadzić nową jakość w najbardziej prestiżowych rozgrywkach klubowych w Europie. UEFA zmienia dotychczasowy format, aby zwiększyć emocje, różnorodność rywalizacji…
Przeczytaj
Polacy w europejskich pucharach: kto awansuje?
Reprezentanci Polski z powodzeniem występują w zagranicznych klubach. Trzeba podkreślić, że nie tylko w ligowym wydaniu, ale również świetnie sobie radzą w europejskich pucharach. Bez problemu dostrzeżemy drużyny, które wraz…
Przeczytaj
